Berichten met een Label ‘dieet’

Het verschil tussen een crash en detox dieet

Wil je gewicht verliezen? Dan zijn er veel diëten waar je uit kunt kiezen. Zo is er het crashdieet en het detox dieet. Wat zijn de verschillen tussen deze twee diëten?
(meer…)

Gezond eten zou ongezonder zijn voor het milieu

Gezond eten is eigenlijk niet heel gezond voor het milieu

U kent de verhalen die de laatste tijd over Bacon de ronde doen wel, maar als je kijkt wat groentes uiteindelijk kosten die door een boer verbouwd voor het milieu in vergelijking met kippen- of varkensvlees dan is te zien dat groentes niet milieuvriendelijk zijn.
(meer…)

Het Atkins dieet

Het Atkins dieet is naar mijn idee niet een echt dieet, maar een levensstijl. Ongeveer een jaar geleden ben ik samen met mijn partner begonnen met Atkins. Wij houden allebei wel van lekker eten en in het beginnen dachten we dat het ons heel erg zou gaan tegen vallen. Maar we waren er ook van overtuigd dat we allebei gewoon wat kilo’s moesten afvallen. Vol goede moed zijn we destijds begonnen met het dieet.
(meer…)

Welk dieet past bij mij?

De reden dat u een dieet gaat volgen is natuurlijk persoonlijk. Wanneer u een dieet gaat volgen, wees er dan ook zeker van dat u dit op een gezonde manier doet. Echter welke bij u past, hangt van een aantal factoren af. Wanneer u er zelf niet uit komt, schakel dan altijd professionele hulp in van een diëtist bijvoorbeeld. Afvallen op een gezonde manier is namelijk vele malen effectiever dan snel en drastisch afvallen. Het effect is vaak maar tijdelijk.
(meer…)

Vetten eten om vet kwijt te raken: het ketogeen dieet

Het ketogeen dieet wordt in veel gevallen gevolgd door personen die vet willen kwijtraken. Hoeveel kilo verschilt per persoon. 65/30/5 is de verdeling die voornamelijk wordt toegepast. Dit staat voor 65% vet, 30% eiwit en 5% koolhydraten. Minder eten is tevens vereist bij het ketogeen dieet. De afgelopen jaren zijn diëten met geen of weinig koolhydraten erg gewild. Een voorbeeld van een koolhydraatarm dieet is het dieet van Atkins.
(meer…)

Een nieuwe manier om je vet te verbranden is Sportvasten.

Afslanken is iets waar enige mannen en vrouwen dagelijks mee bezig zijn.

In het begin lukt het dikwijls om verschillende kilo’s per week kwijt te raken. Toch de laatste kilo’s zijn het moeilijkste. Sportvasten is geen afvaldieet, maar wel een mogelijkheid om een vitaal gewicht te bereiken en misschien nog wel belangrijker ook vast te houden. Zie Sportvasten als een 10-daagse programma waarbij je body vet verbrand in plaats van suiker. Het woord Sportvasten zegt het al. Je gaat tijdens vastenperiode, trainen. Hierdoor zal je beter en anders vet gaan verbranden. Sportvasten is echt interessant voor mensen die graag dat laatste beetje vet op hun buik weg willen krijgen, maar ook voor andere mensen kan het heel effectief zijn. 
(meer…)